Zdrava cvjetajuća koža bez bora u odrasloj dobi - žene su spremne mnogo žrtvovati za postizanje ovog efekta. Potroše nezamislive svote novca na kozmetiku i procedure, daju injekcije hijaluronske kiseline, leže na operacijskom stolu. Nažalost, sve to dugo ne pomaže. To je zato što bi pomlađivanje kože trebalo početi iznutra. Ovdje je 5 dostupnih tvari koje će pomoći koži da ostane čvrsta i zategnuti duže.
Antioksidanti - prirodna zaštita od slobodnih radikala
Zašto koža izblijedje? Danas postoji preko 300 teorija koje objašnjavaju proces starenja. Prema jednom od njih, slobodni radikali su krivci glavne ženske nevolje. Dovode do stvaranja rupa u membranama epitelnih ćelija, do njihovog stvaranja bora i starenja. Priroda je stvorila mnoga sredstva - antioksidante koji mogu pomoći ljudskom tijelu da se odupire napadu agresora. Najmoćniji od njih, tvrde naučnici, je flavonoid sibirske arišine - dihidrokvercetin. Njegov volumen apsorpcije slobodnih radikala je 2500 puta veći od limuna.
Testosteron - stimulator obnove stanica kože
Endokrini sistem djeluje kao lutka za sve procese u našem tijelu. Ulogu niti igraju hormoni. Upravo oni pokreću lutku, nazvanu "samo pomlađivanje kože". Glavna nit ove lutke je testosteron. O njemu ovisi koliko brzo će se stanice kože obnoviti, stvarat će se kolagen i sebum. S godinama se koncentracija hormona u krvi smanjuje, nit kojom se lutka kreće slabi, lutka zamrzava. Sadrži tvari iz kojih ljudsko tijelo može izgraditi svoj testosteron.
Rutin normalizuje metaboličke procese
Pomlađivanje kože i čitavog organizma uveliko ovisi o brzini metaboličkih procesa, odnosno o tome koliko brzo će hranjive tvari ući u ćelije. i izlučuju proizvode svoje vitalne aktivnosti. Transportni put duž kojeg se izvode svi ti pokreti je krvotok. Ako iz nekog razloga prestane u potpunosti obavljati svoje funkcije, stanice kože gladuju, u njima se nakupljaju toksini. Ovo ne utječe na najbolji način na izgled našeg zaštitnog pokrova. Flavonoidni rutin, kojeg nalazimo u izobilju u heljdi, savršen je za ulogu prometnog radnika koji radi na obnovi transportnih veza.
Omega-3 polinezasićene masne kiseline pomoći će zadržavanju vode u koži
Vrijednost omega-3 polinezasićenih masnih kiselina za očuvanje mladenačke kože teško je precijeniti. Ipak: ovo su cigle za izgradnju membrane njegovih ćelija, koje omogućavaju zadržavanje tečnosti u dubokim slojevima kože, sredstva za stvaranje kolagena i elastina, likvidatori upalnih procesa, a ujedno i suncobran za zaštitu od sunčeve svjetlosti. Nažalost, tijelo nije u stanju samostalno sintetizirati tako vrijednu tvar, pa stoga njegov redovni unos izvana potpuno ovisi o našoj savjesti. Velikodušni izvori kiselina za pomlađivanje - crveni i crni kavijar, laneno ulje, mast od lososa.
Voda - vlaži kožu iznutra
morate hidratizirati. Kako? Postoji puno načina. Redovno možete nanositi posebnu kremu. Međutim, djeluje samo u površinskom sloju kože i ne utiče na one dublje - one u kojima započinje proces dehidracije. Upravo u njima postoji određena supstanca, koja se naziva hijaluronska kiselina. Njeni veliki molekuli poput moćnih magneta privlače molekule vode u sebe i drže ih u koži, štiteći je od blijeđenja. Kako hidratizirati ove duboke slojeve kože? Veoma jednostavno! Pijte više vode - 1, 5-2 litre dnevno, plivajte u rezervoarima - koža poput spužve upija vodu, jede više povrća i voća i . . . bavite se sportom. Da, da, ovo nije greška. Mišićne stanice drže 6 puta više vode u odnosu na masne stanice.
Istodobni napad faktora starenja kože na nekoliko frontova povećava šanse za uspjeh u borbi za mlade. Budite mladi!